Aimer Blog

 Fakta Yang Terkenal

Tidak ada perasaan yang lebih baik daripada ketika Anda mengenakan sepatu yang nyaman. Sepatu yang nyaman memungkinkan kita untuk menikmati kegiatan hari itu tanpa rasa sakit. Mengenakan sepatu yang pas dengan benar juga dapat mencegah potensi masalah kesehatan terjadi. Jika anda membutuhkan seputar informasi asuransi terbaru silahkan silahkan kunjungi wartaoto.com yang akan memberikan sebuah informasi terupdate mengenai asuransi otomotif dan sebagainya.

Kapan Harus Membeli

Kebanyakan sepatu bisa bertahan rata-rata tiga hingga dua belas bulan. Ketika Anda mulai memakai sepatu, Anda mulai melihat perbedaan dalam kenyamanan. Sepatu yang aus dapat menyebabkan sakit punggung, nyeri sendi lutut, atau sakit kaki. Waktu untuk mengganti sepatu Anda adalah ketika bantal rusak atau kontrol gerakan telah hilang.

Sepatu Yang Akan Dibeli?

Kaki setiap orang berbeda. Sepatu terbaik untuk Anda adalah sepatu yang memberikan Anda kesesuaian, dukungan, bantalan, dan fleksibilitas.

Pilih sepatu stabilitas yang terlindungi dengan baik yang mengkompensasi penyimpangan di kaki atau langkah Anda.

Beberapa Penyimpangan Kaki Biasa

Kaki Melengkung Tinggi

Kaki melengkung tinggi tidak berguling ke dalam sama sekali. Ada lengkungan yang sangat melengkung di sepanjang bagian dalam kaki. Juga, jari-jari kaki tampak berada dalam posisi cakar. Kaki yang sangat melengkung sangat kaku dan tidak mampu menyerap goncangan saat melakukan kontak dengan tanah. Alasannya adalah karena kaki tidak dapat berguling ke dalam ketika kaki menyentuh tanah. Kurangnya pronasi ini dapat menyebabkan masalah tumit, lutut, tulang kering, dan punggung. Memasukkan bantalan khusus di sepatu, yang mengimbangi kondisi ini, merawat kaki yang sangat melengkung. Bantalan memungkinkan kaki menyerap goncangan dengan lebih mudah. Orang dengan kaki melengkung tinggi, harus mencoba untuk menjauh dari sepatu stabilitas atau gerakan, yang mengurangi mobilitas kaki.

Kaki Datar

Istilah "Kaki Datar" mengacu pada orang yang memiliki lengkungan rendah, atau tidak lengkung sama sekali. Terkadang mereka dikatakan memiliki "lengkungan jatuh". Sebagian besar kaki orang memiliki ruang di sisi dalam ketika bagian bawah kaki bersentuhan dengan tanah. Ini disebut lengkungan. Tinggi lengkungan bervariasi dalam ukuran dari satu orang ke orang lain. Flat Feet umumnya merupakan kondisi keturunan. Sepatu terbaik untuk kondisi ini adalah kontrol gerak atau sepatu stabilitas dengan midsole kokoh.

Pronasi Atas atau Bawah.

Pronasi berlebih adalah gerakan memutar ke dalam kaki yang berlebihan. Gerakan ke dalam ini dianggap tidak sehat karena dapat menyebabkan banyak ketegangan pada punggung, pergelangan kaki, lutut, dan kaki bagian bawah. Pronasi berlebihan dapat menyebabkan splints shin, plantar fasciitis, dan sindrom pita IT. Pronasi di bawah terjadi ketika bagian luar kaki menerima beban kejut ketika bersentuhan dengan tanah. Kondisi ini dapat menyebabkan masalah dengan ligamen di kaki dan pergelangan kaki Anda. Sepatu Stabilitas memiliki fitur midsole dengan kerapatan ganda atau roll bar untuk membantu mengatasi masalah pronasi.

Beberapa Tips Membeli Sepatu Yang Bermanfaat

· Berbelanja sore hari. Kaki cenderung membengkak seiring berjalannya hari. Sepatu yang dibeli di pagi hari akan terasa kencang saat sore hari.

· Berbelanja sepatu dengan mempertimbangkan kesehatan dan kenyamanan Anda. Ukuran kaki Anda berubah setiap tahun. Selalu ukur kaki Anda terlebih dahulu. Ini akan memberi Anda jangkauan umum ketika mempertimbangkan berbagai gaya sepatu. Pilih sepatu yang berbentuk seperti kaki Anda.

· Periksa untuk melihat bagaimana satu-satunya yang terasa di bagian bawah kaki Anda. Seharusnya memiliki bantal yang lembut dan mendukung. Orang dengan lengkungan tinggi umumnya membutuhkan lebih banyak dukungan.

· Berdiri dan berjalan cepat untuk merasakan sepatu. Kaki Anda tidak boleh meluncur di dalam dan harus ada sedikit ruang di luar jari kaki terbesar. Tapi tidak lebih dari 1/2 inci.

Ingat: Anda tidak harus "membobol" sepatu ketat.